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減量したので、筋トレをするための本を探していました。自宅でできる筋トレ方法などをもっと詳しく知りたかった。まだ開封していませんが、楽しみです。

こ、これですっ♪

2017年02月19日 ランキング上位商品↑

株式会社女子のライザップ [ RIZAP株式会社 ]

詳しくはこちら b y 楽 天

その上ライザップ製品の紹介が多くうんざりでした。食事のこともかかれていましたので、能率よく筋トレできそうです。筋トレやダイエットをしている女性なら既に承知済みのことが多いのではないでしょうか。この本は部位別に方法が乗っているので、良かったです。ヽ(・∀・)ノ。